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泰拳为全世界热烈追捧的搏击运动,由泰拳拳手比赛的训练中渐渐演变成为现代的高强度带氧运动,一小时的泰拳班就能消耗800-1000卡路里!而且变化极大,相比其他运动更有趣味性,不沉闷刻板,特别深受女仕欢迎成为KEEP FIT瘦身的主流运动, 课程中透过传统泰拳击打动作,能极有效地增强心肺功能,身体协调性,爆炸力,提高新陈代谢,加上课堂中正确的体适能训练,可达至快速减轻体重,修紧肌肉线条,减低身体脂肪率,并在训练过程中能锻鍊出强大意志,达至身心健康。